ممنوع دخول الرجال

4/ الدلكة السودانية :

من أدوات الزينة التي تستعملها المرأة السودانية حيث لها تأثير فعال على البشرة وترطيبها ولها تأثير صحي فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشد عضلات الجسم والتخلص من ترهل الجسم .
فوائدها : تزيل القشور الميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لون الجسم وتؤخر نمو الشعر .
الإحتياجات :
1كوب من الأرز المطحون ـ 1كوب من العدس المطحون ـ 1ملعقة من الترمس المطحون ـ 1ملعقة من الحلبة المطحونة ـ قليل من قشر البرتقال المطحون ـ 1ملعقة من زيت الزيتون ـ حبة واحدة من البطاط المسلوق ـ حبة واحدة من الجزر المسلوق .
الطريقة :تهرس البطاطا مع الجزر ثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقة دقيق أبيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بين الليونة والصلابة ثم يوضع في إناء محكم في الثلاجة .
# ممكن استعمالها يوميا ً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ في التساقط وبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدها عليك بتبخير نفسك .

دلكة البرتقال ( من أنواع الدلكة السودانية ) :كمية من قشور البرتقال ـ ماء ورد ـ زيت لوز .
الطريقة :1ـ تقطع القشور وتجفف وتطحن .
2ـ يؤخذ منها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء ورد .
3ـ نضع كمية في الوجه والجسم لمدة 15 دقيقة .
4ـ يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفي العجينى ثم يغسل الجسم .

# للدلكة رائحة قوية فيمكنك إضافة دهن العود لإعطائها رائحة جميلة وبعد الاستحمام ادهني جسمك باللوشن المعطر أو كريم معطر ولا تنسي البخور والعطورات .

البخور السوداني :يجعل الجلد له لمعة ولون جميل ورائحة زكية ويعطي صفاء ونعومة .
الطريقة :
1ـ يدهن الجسم بأي زيت خاص للجسم مثل زيت الزيتون .
2ـ يوضع قدر به قليل من التراب ويشعل البخور السوداني ويغطى كامل الجسم بغطاء ثقيل ما عدا الرأس كأنه سونا ( لمدة نصف ساعة أو أكثر ) .
3ـ يعمل بعدها الدلكة السودانية .
4ـ يزال شعر الجسم بالحلاوة لإزالة أي لون متبقي ثم يعمل الحمام المغربي .

__________________





5/ حمام الهناء :طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعده بالنعومة سواء للشعر أو الجسم .ـ قبل الحمام بساعتين :
خصصي ملابس لما قبل دخول الحمام واستبدلي الملابس الداخلية بأخرى تكون رياضية وقطنية .
ـ جهزي الخلطة الخاصة بالجسم :
( عصير ليمون ـ خل تفاح ـ جلسرين ـ زيت لوز ـ زيت زيتون ـ كركم جسم ) تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة وتستعمل عند الحاجة .
ـ جهزي زيت للشعر :
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيس خاص بتغليف الطعام وفوقه قبعة الحمام البلاستيكية واتركيه لمدة ساعتين .
ـ جهزي قناع خاص للوجه :
ملعقة كبيرة كركم جسم ـ قليل من العسل ( تعجن وتوضع على الوجه )
# يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة مع قليل من سكر .
ـ يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعمل السنفرة .
ـ أخيراً يغسل الوجه بماء ورد مثلج .

__________________




6/ خطة جمالية أسبوعية ليتألق جمالك :
لن تكوني في حاجة للذهاب بعد اليوم إلى صالون التجميل لكن تحتاجين إلى ساعة من وقتك ومرة في الأسبوع لتدلكي نفسك من قمة رأسك حتى أخمص قدميك .
قبل البدء أنت في حاجة إلى : زيوت عطرية ـ مرطب خاص للشعر ـ زيت للوجه ـ صابون للمغطس ـ فرشاة للجسم ـ كريم لتقشير الجسم (ممكن عمله في المنزل) ـ قطعة صغيرة من القطن ـ ماء الورد ـ كريم للجسم ـ مرطب للوجه ـ مجموعة من الفوط القطنية الناعمة .
1) لشعرك :سخني ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز على حمام مائي وعندما يصبح الزيت دافئاً دلكي به فروة الرأس بعمل دوائر صغيرة بأطراف الأنامل ثم ارتدي قبعة الحمام البلاستيكية .
2) دقائق للاسترخاء :
امليء المغطس بالماء الدافئ وضعي به قطرات من الزيوت العطرية ليكسب جسمك الاسترخاء المطلوب مثل (زيت الورد ـ الصندل ـ اللافندر) ثم أضيفي الصابون للمغطس واسترخي في المغطس لمدة 10 دقائق .
3) لعينين متألقتين :
وأنت جالسة في المغطس ضعي وسادة صغيرة تحت رأسك وغطي عينيك بقناع مناسب للعينين (اغمسي قطعتين من القطن في ماء الورد ثم ضعي على كل عين قطعة من القطن واسترخي تماماً ودعي تعب الأسبوع كله يزول عن جسمك) .
4) لبشرة ناعمة متألقة :
نظفي وجهك ورقبتك بالمنظف الخاص (مثل clean and clear ) ثم دلكي وجهك ورقبتك بواسطة زيت عطري مثل (زيت الورد) بعد تخفيفه ثم امسحي الزيت بعد ذلك بواسطة ملطف ثم ضعي على وجهك قناع مرطب .
5) لجسم مشدود وناعم :
جربي تقشير الجلد بواسطة فرشاة لها يد طويلة دلكي جسمك من الأسفل إلى الأعلى يمكنك استعمال مقشر للأماكن الخشنة كالركبتين والكوعين .
6) ليديك والقدمين :
ـ قبل أن تخرجي من المغطس ادعكي كعبيك بحجر .
ـ اشطفي شعرك وجسمك تحت ماء الدش ثم لفي جسمك بمنشفة كبيرة .
ـ دلكي جسمك ويديك ورجليك بمرطب مغذي .



7/ حمام الأعشاب :إن إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى ماء الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجمالية منعشة بالإضافة إلى فوائد الحمام كوسيلة للتنظيف وأيضاً للتداوي .
حمام البابونج لإزالة البثور السوداء :لتنعيم البشرة وتفتيح مسمها وإزالة الرؤوس السوداء من الجسم والوجه .
الطريقة :ـ يملئ المغطس بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف إلى كوبين من زهور البابونج في كمية ماء ثم يصفى الماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن النار ويترك لمدة ساعة للحصول على منقوع مركز ثم يضاف لماء المغطس ويجلس به .
ـ تستخدم 3 مرات في الأسبوع وستظهر النتيجة بعد شهر بإذن الله .
فوائده :
1ـ يلين ويجمل الجلد .
2ـ يهدئ الأعصاب .
3ـ يزيل التقلصات ويساعد على الإسترخاء .

يا اهل المنتدى انتو فين